Автоматизированная (компьютерная) система количественной оценки риска основных патологических синдромов и состояний называется
АСКОРС
Баню с высокой влажностью воздуха называют
русской парной
Благоприятным временем для загорания следует считать
9-12 ч
В 100 г меда содержится калорий
315-335
В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие
2,3,4,5
АСКОРС
Баню с высокой влажностью воздуха называют
русской парной
Благоприятным временем для загорания следует считать
9-12 ч
В 100 г меда содержится калорий
315-335
В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие
2,3,4,5
В основе аутотренинга лежат: 1) упражнения в произвольном, волевом длительном и глубоком расслаблении мышц; 2) упражнения в целенаправленном воспроизведении следов эмоционально окрашенных ситуаций; 3) упражнения атлетической гимнастики; 4) прикладные упражнения; 5) элементы спортивных игр
1,2
В пище в среднем содержится минеральных элементов
1%
В санитарной статистике при оценке здоровья населения из перечисленных медико-статистических показателей используются: 1) медико-демографические; 2) инвалидности; 3) заболеваемости; 4) двигательной активности
1,2,3
В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет
2400 ккал
В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
2700 ккал
Важнейшая биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека, – это
образ жизни
Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит
физической культуре
Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
15-20 %
Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в
20-25%
Гидротерапия – это лечение
водой
Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане
японской
Для компьютерной программы АСКОРС используются данные
анкетирования
Закаливание водой следует начинать с
обтирания
Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на
50 %
Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется
нравственным
Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются: 1) наличие вредных привычек; 2) недостаточная двигательная активность; 3) нерациональный суточный режим; 4) неправильное питание
1,2,3,4
Из перечисленного здоровье населения характеризуется демографическими показателями: 1) рождаемостью; 2) детской смертностью; 3) заболеваемостью; 4) уровнем физического развития; 5) уровнем образованности
1,2,3,4
Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный
1,2,3,4
Из перечисленного к методам самовоздействия, направленным на самосовершенствование личности, относят: 1) самоприказ; 2) самообязательство; 3) самоконтроль; 4) самоанализ
1,2,3
Из перечисленного к методам самопознания относятся: 1) самонаблюдение; 2) самоанализ; 3) самооценка; 4) самоубеждение
1,2,3
Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения
1,2,3
Из перечисленного к принципам закаливания относят: 1) систематичность; 2) постепенность и последовательность; 3) учет индивидуальных особенностей; 4) режим мышечных усилий
1,2,3
Из перечисленного к продуктам с высоким содержанием белка относятся: 1) мясо; 2) яйца; 3) творог; 4) рыба; 5) фрукты; 6) овощи
1,2,3,4
Из перечисленного к содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни, относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна; 3) организацию врачебного обследования; 4) профилактику вредных привычек
1,2,4
Из перечисленного к сфере здорового образа жизни относят факторы: 1) активная жизненная позиция; 2) полноценный отдых; 3) сбалансированное питание; 4) гиподинамия
1,2,3
Из перечисленного к сфере нездорового образа жизни относят факторы: 1) социальная пассивность; 2) сбалансированное питание; 3) злоупотребление алкоголем; 4) нарушенный режим питания
1,3,4
Из перечисленного к характеристикам эмоционального благополучия человека относят: 1) адекватную самооценку; 2) уважение собственной личности; 3) способность адаптироваться к меняющимся условиям; 4) безразличие к людям
1,2,3
Из перечисленного к циклическим видам спорта относятся: 1) спортивная гимнастика; 2) конькобежный спорт; 3) плавание; 4) лыжные гонки
2,3,4
Из перечисленного к эндогенным факторам, влияющим на здоровье человека, относятся: 1) наследственность; 2) конституция; 3) пол; 4) национальность
1,2,3
Из перечисленного миграция населения бывает: 1) эмиграционной; 2) иммиграционной; 3) сезонной; 4) внутрисемейной
1,2,3
Из перечисленного с точки зрения социальной медицины выделяют уровни оценки здоровья: 1) здоровье отдельного человека; 2) здоровье; 3) семейное здоровье; 4) здоровье всего населения
1,2,3,4
Из перечисленного: 1) выявить слабые звенья в организме; 2) составить индивидуальную программу оздоровительных занятий; 3) прогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний; 4) определить физиологический возраст человека – своевременная диагностика и оценка уровня здоровья позволяет
1,2,3
Из перечисленного: 1) генетические возможности человека; 2) резервные возможности организма; 4) особенности адаптации различных систем к физическим нагрузкам; 5) типы реакции систем организма на нагрузку – функциональные пробы позволяют оценить
1,2,3,4
Из перечисленного: 1) предупреждение заболеваний; 2) сохранение здоровья; 3) продление жизни человека; 4) удовлетворение потребностей – профилактика в переводе с греческого языка означает
1,2,3
Из перечисленного: 1) сахар; 2) крупа; 3) хлеб; 4) молоко – наибольшее количество углеродов содержится в
1,2,3
Из перечисленного: 1) состояние полного физического, душевного и социального благополучия; 2) отсутствие болезней; 3) искусственное состояние человека; 4) наивысшее благо – к понятию «здоровье» относится
1,2,4
Из перечисленного: 1) спринтерские дистанции в легкой атлетике; 2) подвижные игры; 3) элементы спортивных игр; 4) упражнения с отягощением – для развития быстроты движений применяются
1,2,3
Из перечисленного: 1) табакокурение; 2) пьянство; 3) токсикомания; 4) аутосомия – здоровый образ жизни предполагает полное отсутствие
1,2,3
Из перечисленного: 1) тишина; 2) затемнение окон; 3) приток свежего воздуха; 4) наличие сквозняка – обязательным условием полноценного сна является
1,2,3
Из перечисленных общих душей (в форме струи): 1) пылевой; 2) веерный; 3) подводный душ-массаж; 4) промежностный – по возрастающей интенсивности механического воздействия
1,2,3
Из перечисленных стадий: 1) умеренное; 2) слабо выраженное; 3) выраженное; 4) резко выраженное – функциональное напряжение характеризуется стадиями
1,3,4
Из перечисленных факторов: 1) биологические возможности человека; 2) экономическая среда; 3) профессиональная деятельность; 4) природно-климатические условия – здоровье человека определяют факторы
1,3,4
Избыточная масса тела увеличивает риск заболевания
сахарный диабет
Избыточное потребление жиров оказывает отрицательное воздействие на организм и способствует ожирению в сутки свыше
200 г
К медико-демографическим показателям оценки здоровья относят показатели
естественного движения населения
К показателям механического движения населения относят
смертность общую и возрастную
Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей, – это
качество жизни
Качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций – это
генофонд
Компьютерный комплекс зональной экспресс-диагностики функционального состояния организма человека называется
АМСАТ
Косметический массаж является одним из видов массажа
гигиенического
Массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью для оперативного принятия лечебно-профилактических мер – это
скрининг
Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, – это
массаж
Наиболее распространенный лечебный металл – это
медь
Наиболее физиологичным периодом для сна является период
23-8 ч.
Наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья, называется
валеотехнологией
Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды, называется
биоритмология
Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека, – это
гигиена
Недостатки в области здравоохранения, отражающиеся на состоянии здоровья населения, составляют от всех воздействий
10%
Объектом исследований гигиены является
человек
Основой соматического здоровья является программа индивидуального развития человека
биологическая
Основу здорового образа жизни составляет
валеология
Постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами – это
мониторинг
Предметом исследований валеологии является
здоровье
При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается
гипервитаминоз
При систематическом недосыпании у студентов умственная работоспособность снижается на
7-15 %
Процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения, – это
диагностика
Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к
10-13 часам
Разновидностью аутотренинга является гимнастика
психогигиеническая
Самые ценные и необходимые жиры содержатся в: 1) молоке; 2) сливочном масле; 3) животных маслах; 4) печени трески
1,2,4
Сбалансированность приема основных пищевых веществ – белков, жиров, углеводов должно составлять суточной калорийности потребляемой пищи соответственно
15% – 30% – 55%
Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе – это
профилактика
Снижение работоспособности человека наблюдается после
14 часов
Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после
20 часов
Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья
психического
Состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма, называются
премобидными
Состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, называются
донозологическими
Среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной является
поваренная соль
Студенты составляют социальную группу, объединенную: 1) определенным возрастом; 2) специфическими условиями труда; 3) специфическими условиями жизни; 4) определенным вероисповеданием
1,2,3
Суточная норма белка в среднем составляет
100 г
Суточная норма жиров в среднем составляет
80-90 г
Суточная норма углеводов в среднем составляет
350-400 г
Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья
соматического
Термин «валеология» впервые предложен
д-ром мед. наук И.И. Брехманом
Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, – это
самонаблюдение
Уринотерапия – это лечение
мочой
Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать в неделю
36 часов
Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов, называют питанием
рациональным
Фитотерапия – это лечение
травами
Фраза «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питье» принадлежит древнему мыслителю
Пифагору
Фраза: «Движение может заменить лекарства, но все лекарства мира не могут заменить движение» принадлежит мыслителю XVIII века
Гессу
Фраза: «Если бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь» принадлежит древнему ученому
Горацию
Фраза: «Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто» принадлежит древнему мыслителю
Сократу
Шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, называется
«Светофор»