СГА Физическая культура 1-ый курс 2-ой семестр 0352.Зач.02;ТБПД.01;1

__________ относят к средствам физической культуры
   -> Естественные силы природы
   Спорт
   Светолечение
   Баротерапия
__________ называется совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ
   -> Сенсорной системой
   Центральной нервной системой
   Вегетативной нервной системой
   Высшей нервной деятельностью

Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма
   -> функциональные
   биохимические
   биомеханические
   антропометрические
Режим силы, при котором напряжение мышц происходит без движения в суставах, называется
   -> статическим
   уступающим
   преодолевающим
   динамическим
Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется
   -> локальным
   региональным
   глобальным
   специальным
Дидактическая адаптация - это
   -> приспособление студентов к новой форме обучения
   процесс принятия ценностей будущей профессии
   вхождение студентов в новый учебный коллектив
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
__________ задачей  физической культуры и спорта является  формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физкультурой и спортом  
   -> Воспитательной
   Системообразующей
   Психологической
   Репродукционной
Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба назад (кифоз)
   -> 2, 4
   1, 2
   3, 4
   1, 3
Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - морфофункциональная единица нервной системы состоит из
   -> 1, 4
   2, 3
   3, 4
   1, 3
К ___________ ценностям относятся внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и поражение
   -> мобилизационным
   интеллектуальным
   мотивационным
   материальным
___________ называется  гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна
   -> Утренней гигиенической
   Вводной
   Физкультпаузой
   Физкультминуткой
Организации физкультурно-спортивной направленности могут создаваться и функционировать только в тех организационно-правовых формах, которые установлены
   -> гражданским кодексом РФ и Федеральными законами
   нормативно-правовыми актами ведомств
   уставами спортивных федераций
   рекомендациями общественных организаций
К мобилизационным средствам психологической подготовки относят варианты
   -> психорегулирующей тренировки
   сублимации
   успокаивающего массажа
   пауз психорегуляции
К популярным национальным играм в центральных регионах России относят
   -> городки
   настольный теннис
   пляжный волейбол
   бадминтон
___________ называется  вид аллергического заболевания, проявляющийся в форме удушья при контакте с аллергеном
   -> Бронхиальной астмой
   Бронхитом
   Пневмонией
   Бронхоэктатической болезнью
Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется
   -> повышенной утомляемостью
   улучшением памяти
   снижением остроты зрения
   улучшением концентрации внимания
Лечение ________ - это фитотерапия
   -> травами
   мочой
   металлами
   водой
__________ называется цикл тренировки с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий
   -> Микроцикл
   Мезоцикл
   Макроцикл
   Спартакианский цикл
__________ играми называются древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса
   -> Олимпийскими
   Панафинейскими
   Истмийскими
   Перинейскими
_________ - это наиболее распространенный лечебный металл
   -> Медь
   Железо
   Алюминий
   Цинк
На ___________ основывается физическая культура
   -> двигательной деятельности
   пассивной деятельности
   двигательном противодействии
   структурной деятельности
Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается
   -> наглядность
   систематичность
   динамичность
   сознательность
Общая выносливость развивается посредством разнообразных физических упражнений, вовлекающих в работу более __________________ мышц тела
   -> 2/3
   1/2
   1/3
   1/4
В трудные моменты жизни занятия физкультурой помогают
   -> справиться с умственной усталостью
   справиться с нервным напряжением
   восстановить душевное равновесие
   восстановить физические силы
Из перечисленного: 1) устранение изменений и нарушений в системах нейрогуморального регулирования, 2) образование продуктов распада, 3) выведение продуктов распада, 4) устранение продуктов распада из внутренней среды организма - схематически процесс восстановления можно представить в виде трех взаимодополняющих звеньев
   -> 1, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Основное содержание комплексов упражнений в аэробике составляют ____ базовых элементов
   -> 7
   10
   5
   12
__________ называется недостаточное количества кислорода в окружающем воздухе
   -> Гипоксией
   Гипогинезией
   Гиподинамией
   Гипотонией
_________ стал первым олимпийским чемпионом современности
   -> Джеймс Коннели
   Пааво Нурми
   Джесси Оуэн
   Виктор Буан
В __________ состоялись первые игры инвалидов
   -> Риме
   Будапеште
   Риге
   Лондоне
Грудина, позвонки, ребра человека относятся к костям
   -> губчатым
   трубчатым
   плоским
   смешанным
Из перечисленного: 1) здоровье; 2) телосложение; 3) двигательные умения и навыки; 4) двигательные действия - к ценностям физической культуры относят
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода
   -> соревновательного
   строго регламентированного
   вариативного
   игрового
Комплексы упражнений гигиенической гимнастики составляются по признаку
   -> анатомическому
   биомеханическому
   спортивного инвентаря
   спортивной специализации
Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме
   -> самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя
   занятий в секциях, организованных внутривузовскими организациями
   самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом
   рекреационных мероприятий в режиме учебного дня
__________ является субъективным сигналом утомления
   -> Усталость
   Нервозность
   Сонливость
   Депрессия
___________ называется ткань, которая в виде непрерывного слоя клеток покрывает тело снаружи и выстилает его полости изнутри
   -> Эпителиальной
   Соединительной
   Мышечной
   Нервной
Cпособность выполнять движения с большой амплитудой - это
   -> гибкость
   сила
   выносливость
   ловкость
__________ является основными упражнениями на беговой дорожке
   -> Ходьба
   Подтягивание
   Отжимание
   Прыжки
При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься
   -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми
   прыжками и подскоками
   упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками
   плаванием в осенне-зимний период в бассейне
____________ называется ткань, особенностью которой является наличие в ней значительного количества межклеточного вещества, вырабатываемого и контролируемого клетками
   -> Соединительной
   Эпителиальной
   Нервной
   Мышечной
Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в
   -> США
   Канаде  
   Англии
   Германии
Использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий
   -> гигиенической
   спортивной
   оздоровительно-рекреативной
   общеподготовительной
Римский император _____________ наложил запрет на Олимпийские игры древности
   -> Феодосий
   Поликлет
   Антоний
   Везувий
________ - это способ плавания, основное отличие которого от других - вдох и выдох выполняется над водой
   -> Кроль на спине
   Кроль на груди
   Брасс
   Баттерфляй
_________ - это способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды
   -> Кроль на груди
   Кроль на спине
   Брасс
   Баттерфляй
Повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками, частая смена поз являются признаками _________ степени утомления
   -> средней
   легкой
   выраженной
   умеренной
___________ является основными компонентами системы спортивной тренировки
   -> соревновательная деятельность
   подготовка к учебно-тренировочным занятиям
   профессиональный отбор
   судейство соревнований
Интеллект - это
   -> общая познавательная способность
   совокупность интеллектуальных знаний
   объем полезных знаний и умение ими пользоваться
   созидающая переменная психики человека
Методика ___________ является методикой, выявляющей подвижность нервной системы,
   -> «теппинг-тест»
   САН
   определения самооценки
   определения времени простой сенсомоторной реакции
__________ относят к факторам производственной сферы человека
   -> Условия труда
   Электромагнитные поля
   Экологию
   Климат
Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на
   -> скорость и точность сенсомоторных процессов
   логическое мышление
   скорость чтения
   эмоциональную устойчивость
Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях
   -> пулевой стрельбой
   спортивной гимнастикой
   футболом
   ходьбой на лыжах
Прежде всего для профилактики гипокинезии необходима
   -> двигательная активность
   интенсивная умственная работа
   отвлекающая игра на компьютере
   пассивный отдых
Н.Д. Левитов в динамике утомления выделял _____________ стадий(и)
   -> три
   четыре
   пять
   две
___________ являлась организатором движения Спешиал Олимпикс
   -> Ю. Кеннеди Шрайвер
   А. Дункан  
   Д. Фонда
   М. Штрайхер
«______________» называется массовое физкультурное движение во многих странах мира под эгидой ЮНЕСКО
   -> Спорт для всех
   Олимпийский спорт
   Спорт и здоровье
   Папа, мама, я - спортивная семья
Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно  рассматривать как
   -> физическое совершенство
   умственные способности
   психофизическую подготовленность
   хорошее телосложение
Победителем Специальных Олимпийских игр становится
   -> каждый участник
   3 участника в  каждом виде спорта
   самый младший участник
   самый старший участник
К основному компоненту системы спортивной тренировки относят
   -> соревнования
   спортивную подготовку
   спортивный отбор
   спортивную ориентацию
К показателям механического движения населения относят
   -> смертность общую и возрастную
   рождаемость
   миграцию населения
   прирост населения
На зимней Олимпиаде первую золотую медаль для СССР завоевала спортсменка в
   -> лыжном спорте
   фигурном катании на коньках
   конькобежном спорте
   бобслее
_________ - это наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека
   -> Гигиена
   Экология
   Физиология
   Валеология
Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия
   -> с оздоровительной направленностью
   избранным видом спорта
   лечебной физкультурой
   общей физической подготовкой
Бег 100 м является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающим уровень развития
   -> скоростно-силовой подготовленности
   силовой подготовленности
   общей выносливости
   скоростной подготовленности
К.К. Платонов выделял _______________ градаций(и) переутомления
   -> четыре
   пять
   три
   две
Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития
   -> силовой подготовленности
   скоростно-силовой подготовленности
   общей выносливости
   скоростной подготовленности
Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности - это
   -> выносливость
   сила
   ловкость
   гибкость
Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения
   -> подготовительной
   дополнительной
   основной
   заключительной
____________________ физических упражнений  - это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью
   -> Техника
   Методы
   Тактика
   Содержание
Переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу относится к __________ пишеварительной функции
   -> всасывающей
   моторной
   секреторной
   экскреторной
__________ - это активная часть в составе опорно-двигательного аппарата
   -> Система мышц
   Скелет
   Суставы
   Хрящи
Следующими направлениями представлена Программа олимпийского образования детей и молодежи: 1) познавательными; 2) мотивационными; 3) практическими; 4) деятельностными. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Понятие «гидрокинезотерапия» означает
   -> физические упражнения и подводный массаж в воде
   глубокие очистительные процедуры кишечника
   физкультурные занятия в бассейне
   прием морских ванн
По степени напряженности умственный труд студентов относят к труду
   -> очень напряженному
   напряженному
   средней напряженностью
   легкому
По учебному расписанию врачебный контроль проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом
   -> 1, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Общая физическая подготовка должна проводиться в течение
   -> всего годичного цикла тренировки
   подготовительного периода
   соревновательного периода
   восстановительного периода
От __________ зависит активность человека
   -> сознания
   познания
   самостоятельности
   решительности
Потеря воды от общей массы тела человека в количестве _______ % может привести к смерти
   -> 9-12
   12-15
   15-18
   18-21
К __________ спорту относится студенческий спорт
   -> базовому
   профессионально-прикладному
   рекреативному
   кондиционному
____________ называется  соединение гемоглобина с окислами и ядами
   -> Метгемоглобином
   Оксигемоглобином
   Карбиногемоглобином
   Карбамингемоглобином
Из перечисленных функций: 1) транспортная, 2) защитная, 3) поддержания гомеостаза, 4) проводниковая - кровь в организме человека выполняет следующие
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Профессиональным ____________ называется накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний
   -> переутомлением
   напряжением
   предутомлением
   перенапряжением
Одним из основополагающих условий,  обеспечивающих здоровье,  является
   -> рациональная двигательная активность
   культура межличностного общения
   психофизиологическая регуляция организма
   культура сексуального поведения
Самостоятельные занятия физической культурой способствуют
   -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью
   повышению волевых свойств личности
   повышению работоспособности
   решению досуговой проблемы
На ______ группы разделены все виды трудовой деятельности
   -> четырех
   трех
   пяти
   шести
__________ являе(ю)тся основным средством физического воспитания
   -> Физические упражнения
   Различные виды спорта
   Закаливание
   Режим труда и отдыха
___________ называется  сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов
   -> Атеросклерозом
   Варикозом
   Геморроем
   Кандидозом
__________ - это гонки по воде на доске или под парусом без руля
   -> Виндсерфинг
   Скейтбординг
   Спид-скейтинг
   Агрессив-стайл
Из перечисленного: 1) химический состав, 2) характер обмена веществ, 3) строение, 4) внешняя форма - биологические клетки отличаются друг от друга
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 2, 3
____________ - это категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей
   -> Качество жизни
   Стиль жизни
   Образ жизни
   Условия жизни
_______________ часть занятия по ППФП - это заминка
   -> Заключительная
   Дополнительная
   Подготовительная
   Основная
В комплекс гимнастики, для людей с длительным напряжением внимания, зрения рекомендуется включать комбинированные динамические упражнения, в которых заняты различные группы мышц, называемой
   -> вводной
   физкультпаузой
   физкультминуткой
   микропаузой активного отдыха
При длительном интервале отдыха между нагрузками происходит
   -> реадаптация организма
   адаптация к возросшим нагрузкам
   снижение работоспособности
   повышение работоспособности
Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных зимних Специальных Олимпийских играх в
   -> Австрии
   Норвегии
   Дании
   Финляндии
Одна из фаз соревновательной деятельности спортсмена включает в себя фазу ближнего восстановления, которая носит название
   -> последействия
   предстартовой
   собственно состязания
   разминки
Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности
   -> умеренной
   большой
   субмаксимальной
   максимальной
К методами воспитания силы относят метод ______________ усилий
   -> максимальных
   переменных
   интенсивных
   непрерывных
__________ гимнастика - это вид гимнастики,  который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке
   -> Гигиеническая
   Спортивная
   Художественная
   Аэробика
Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются
   -> соревнования
   зачетные занятия
   прикидки
   восстановительные мероприятия
Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья
   -> психического
   соматического
   сексуального
   нравственного
Режим силы, при котором развиваемое усилие больше отягощения, называется
   -> преодолевающим
   уступающим
   статическим
   динамическим
В __________ состоялись первые олимпийские игры современности  
   -> Афинах
   Париже
   Лондоне
   Риме
_________ упражения являют(ет)ся основным средством физического воспитания
   -> Физические упражнения
   Технические виды спорта
   Спортивная тренировка
   Режим труда и отдыха
___________ называются резервы, представляющие собой возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок
   -> Адаптационными
   Физиологическими
   Биологическими
   Анатомическими
Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с
   -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему
   ударной физической нагрузкой
   натуживанием, задержкой дыхания
   висами вниз головой
Для всех видов работоспособности базовой является
   -> общая выносливость
   сила
   ловкость
   быстрота
______________ является среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной
   -> Поваренная соль
   Пищевая соль
   Морская соль
   Витаминизированная соль
Эритроциты - безъядерные клетки - образуются в мозге _______ костном
   -> красном
   белом
   сером
   желтом
Из перечисленного: 1) системно-ценностный подход; 2) личностно-ориентированный подход; 3) образовательный подход; 4) воспитательный подход - к методологическим подходам построения концепции валеологического воспитания молодежи относят
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется
   -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
   неоднородной рефракцией
   слабостью нервной регуляции аккомодации
Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки - это подготовка
   -> физическая
   техническая
   тактическая
   психологическая
Лечение ________ - это уринотерапия
   -> мочой
   травами
   металлами
   водой
Первоначальная российская система физического воспитания была применена для подготовки
   -> офицеров царской армии
   учащихся школ
   студентов ВУЗов
   спортсменов
Основой техники всех лыжных ходов,  кроме бесшажного,  является шаг
   -> скользящий
   прерывистый
   попеременный
   непрерывный
Из перечисленного: 1) езда на велосипеде, 2) бег, 3) ходьба на лыжах, 4) плавание - к циклическим упражнениям относят
   -> 1, 2, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
______________ принадлежит ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма
   -> Физической культуре
   Оздоровительному массажу
   Гидротерапии
   Музыкотерапии
_________ - это качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций
   -> Генофонд
   Геногенез
   Геноцитоз
   Геном
Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта - это подготовка
   -> специальная физическая
   общая физическая
   техническая
   тактическая
Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением предельных и околопредельных отягощений (90% от личного рекорда в упражнении), относится к усилиям
   -> максимальным
   повторным
   динамическим
   статическим
____________ относится к психологическому механизму, повышающему эффективность работы
   -> Установка
   Помехоустойчивость
   Ригидность
   Высокий объем памяти
К медико-демографическим показателям оценки здоровья относят показатели
   -> естественного движения населения
   заболеваемости и болезненности
   инвалидности и инвалидизации
   физического развития населения
Продолжительность работы физического упражнения от 3-5 до 30 минут относят к зоне мощности
   -> большой
   субмаксимальной
   умеренной
   максимальной
Под контролем _______________ находятся потовые железы
   -> симпатического отдела вегетативной нервной системы
   парасимпатического отдела вегетативной нервной системы
   головного мозга
   спинного мозга
К общеметодическим принципам физического воспитания относят принцип
   -> сознательности и активности
   непрерывности
   постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
   возрастной направленности физического воспитания
Внеучебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме
   -> массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных внутривузовских и вневузовских мероприятий
   практических и контрольных занятий
   элективных практических занятий
   индивидуальных занятий
___________ называется  неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени
   -> Попутной тренировкой
   Утренней гигиенической гимнастикой
   Производственной гимнастикой
   Лечебной гимнастикой
__________ характр имеет текущая исполнительно-распорядительная деятельность государственных органов по физической культуре и спорту  
   -> Подзаконный
   Принудительный
   Процессуальный
   Патерналистский
Двигательным  ____________ называется сложнокоординированный двигательный акт, включающий в себя условно-рефлекторные и безусловно-рефлекторные элементы
   -> навыком
   действием
   умением
   стереотипом
Из перечисленного: 1) тазовая кость, 2) крестец, 3) бедро, 4) голень, 5) стопа - скелет свободной нижней конечности состоит из
   -> 3, 4, 5
   1, 2, 3
   1, 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4, 5
Физиологическая роль желез внутренней секреции заключается в обеспечении регуляции физиологических функций
   -> гуморальной
   нервной
   общей
   местной
Определение максимального потребления кислорода проводят при
   -> велоэргометрии
   динамометрии
   калиперометрии
   антропометрии
___________ - это наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды
   -> Биоритмология
   Космология
   Астрономия
   Биофизика
__________ - это пассивная часть в составе опорно-двигательного аппарата
   -> Скелет
   Система мышц
   Суставы
   Хрящи
Метод __________ является наиболее распространенным, объединяющим многие существующие методики изучения профессиональной деятельности
   -> профессиографирования
   профессиограммирования
   профессиосканирования
   профессиомониторирования
Взаимодействие, согласованность и связь различных процессов, происходящих в организме во время упражнения, обусловливают структуру физического упражнения
   -> внутренную
   внешную
   комбинированную
   ординарную
При перемещении по земле техническими средствами экоспорта являются
   -> лыжероллеры
   швертботы
   виндсерфер
   дельтаплан
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий - это
   -> сила
   быстрота
   выносливость
   гибкость
Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится
   -> артериальное давление
   аппетит
   сон
   самочувствие
Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья
   -> соматического
   психического
   сексуального
   нравственного
____________ называют дефицитом двигательной активности
   -> Гипокинезию
   Гиподинамию
   Гипердинамию
   Гиперкинезию
Рекреация - это
   -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности
   помещение для отдыха в учебных заведениях
   восстановление сил человека
   каникулы, перемена в школе
Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления
   -> выраженной
   средней
   легкой
   умеренной
Продолжительность работы физического упражнения от 25 секунд до 3-5 минут относят к зоне мощности
   -> субмаксимальной
   большой
   умеренной
   максимальной
Астенопия характеризуется
   -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
   неоднородной рефракцией
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются субъективные показатели
   -> желание тренироваться
   результаты функциональных проб
   динамика физического развития
   динамика спортивных результатов
____________ характеризуется  фаза быстрого (парадоксального) сна
   -> Сновидениями
   Полной неподвижностью всех мышц
   Отсутствием сновидений
   Глубиной сна
__________ - это катание на доске с роликами
   -> Скейтбординг
   Виндсерфинг
   Спид-скейтинг
   Агрессив-стайл
Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, называется
   -> стретчинг
   атлетическая гимнастика
   спининг
   армреслинг
_____________ - это процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию
   -> Восстановление
   Работоспособность
   Утомление
   Переутомление
Из перечисленного: 1) крикет; 2) песа-поло; 3) ойна; 4) лапта - к разновидностям бейсбола относят
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Предельные возможности всех звеньев системы дыхания характеризует величина
   -> максимального потребления кислорода
   жизненной емкости легких
   дыхательного объема
   резервного выдоха
Из перечисленных биологических наук: 1) анатомия, 2) гигиена, 3) физиология, 4) экология - в изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3, 4
___________ называются  соревнования, цель которых - выполнение соответствующих спортивных нормативов для присвоения званий и разрядов или для допуска к состязаниям более крупного масштаба
   -> Квалификационными
   Контрольными
   Массовыми
   Отборочными
К неоправданным затратам времени учебно-тренировочного занятия относится
   -> недостаток или отсутствие необходимого инвентаря
   объяснение и показ упражнений
   выполнение упражнений и заданий
   отдых между упражнениями
Устойчивость к распределенному вниманию формируется на занятиях
   -> футболом
   пулевой стрельбой
   спортивной гимнастикой
   ходьбой на лыжах
Сочетание разнообразных гимнастических упражнений,  выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно,  лежат в основе гимнастики
   -> гигиенической
   ритмической
   атлетической
   акробатической
Во время сна происходит
   -> уменьшение расхода энергии организмом
   увеличение расхода энергии организмом
   эмоциональное успокоение
   переработка накопленной информации
Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является
   -> владение формулами самовнушения
   хорошая физическая подготовленность
   высокий интеллектуальный уровень
   отсутствие вредных привычек
Из перечисленного: 1) общая; 2) моторная; 3) сравнительная; 4) частная - к разновидностям плотности учебно-тренировочного занятия относятся
   -> 1, 2
   1, 4
   3, 4
   2, 3
Лицам 30-50 лет со средней и низкой физической подготовленностью рекомендуются занятия
   -> с оздоровительной направленностью
   общей физической подготовки
   лечебной физкультурой
   избранным видом спорта
___________ выражают совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности
   -> Ценностные ориентации
   Широкие познания
   Отдельные побуждения
   Личностные потребности
__________ называется наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья
   -> Валеотехнологией
   Биотехнологией
   Биоинженерией
   Электротехнологией
_________ является предметом исследований валеологии
   -> Здоровье
   Двигательная активность
   Физическое развитие
   Физическое состояние
___________ называется  поражение слизистой оболочки желудка с воспалительными изменениями, нарушающими функции желудка и другие системы организма
   -> Гастритом
   Колитом
   Энтероколитом
   Панкреотитом
____________ называется  порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией
   -> Правилами соревнований
   Календарным планом
   Положением о соревнованиях
   Спортивным кодексом
Основой тренировочного процесса является использование упражнений на
   -> выносливость
   ловкость
   силу
   координацию
К _________ ценностям относятся Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии
   -> мировоззренческим
   радикальным
   конфессиональным
   этническим
____________ называются кости, выполняющие защитную и опорную функции
   -> Губчатыми
   Трубчатыми
   Плоскими
   Смешанными
Сила формируется посредством упражнений
   -> с отягощениями
   корригирующих
   релаксирующих
   координационных
Из _________ последовательных этапов складывается сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации
   -> двух
   трех
   четырех
   пяти
____________  резус-фактор обусловливает выработку антител, склеивающих эритроциты
   -> Положительный
   Отрицательный
   Нейтральный
   Положительно-нейтральный
Физические упражнения в воде вызывают
   -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме
   повышение тонуса всех мышечных групп
   активизацию деятельности дыхательного аппарата
   активизацию работы центральной нервной системы
Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками - это
   -> учение
   воспитание
   обучение
   преподавание
На _____________ почек расположены надпочечники
   -> верхнем полюсе
   нижнем полюсе
   медиальной стороне
   латеральной стороне
___________ - это отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному,  привлекательному
   -> Интерес
   Мотив
   Потребность
   Стремление
__________ - это древняя китайская гимнастика,  имеющая несколько стилей,  начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством
   -> Ушу
   Йога
   Стретчинг
   Каратэ
Развитию силовой выносливости способствует ______________ метод усилий
   -> повторный
   максимальный
   статический
   динамический
Завершенным циклом сна считается период
   -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым
   4-часового сна
   8-часового сна
   оканчиващийся состоянием бодрости
Скорость и ускорение относятся к характеристикам упражнений
   -> пространственно-временным
   пространственным
   временным
   динамическим
Бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура» в вузах, отражающим уровень развития
   -> общей выносливости
   скоростно-силовой подготовленности
   силовой подготовленности
   скоростной подготовленности
Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения
   -> основной
   дополнительной
   заключительной
   подготовительной
Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения - это выносливость
   -> общая
   силовая
   к статическим усилиям
   специальная
Только __________ допускались к участию в Олимпийских играх древности
   -> свободнорожденные греки
   рабы
   женщины
   варвары
Из перечисленных компонентов: 1) эмоциональный; 2) познавательный; 3) поведенческий; 4) деятельностный - в структуре интереса  различают
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
___________ называется здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека
   -> Нравственным
   Сексуальным
   Психическим
   Соматическим
___________ называется  гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий
   -> Оздоровительно-профилактической
   Лечебной
   Рекреационной
   Кондиционной
Изменения, происходящие в организме и сохраняющиеся длительное время после воздействия, составляют основу ________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> кумулятивного
   срочного
   долгосрочного
   следового
Из перечисленных видов мышц: 1) длинные и короткие, 2) плоские и веретенообразные, 3) ромбовидные, 4) квадратные, 5) трапециевидные - в зависимости от размеров и формы различают
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4, 5
Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда,  в течение учебного или рабочего дня применяются
   -> средства производственной физической культуры
   элементы спортивных или подвижных игр
   виды единоборств
   виды аэробики
___________ гимнастика является разновидностью аутотренинга
   -> Психогигиеническая
   Вводная
   Производственная
   Утренняя
____________ характеризуется  фаза медленного (ортодоксального) сна
   -> Глубиной сна
   Сновидениями
   Мышечным гиперкинезом
   Движением глаз при закрытых веках
___________ называется  заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп
   -> Болезнью Рейно
   Инфарктом миокарда
   Атеросклерозом
   Ишемической болезнью
Вид ходьбы, почти не дающим тренирующего эффекта для здоровых людей, называется
   -> медленный
   со средней скоростью
   быстрый
   очень быстрый
К __________ костям относится основание черепа человека
   -> смешанным
   трубчатым
   плоским
   губчатым
Одним из видов __________  массажа является косметический массаж
   -> гигиенического
   дренажного
   баночного
   сегментарно-рефлекторного
___________ называются соревнования для определения готовности к главным стартам
   -> Контрольными
   Массовыми
   Отборочными
   Квалификационными
Острота зрительной чувствительности, согласно проведенным исследованиям, повышается
   -> с усилением освещения
   в голубом спектре света
   после тренировки
   после принятия пищи
Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений
   -> временным
   пространственным
   инертным
   динамическим
____________ называют студентов с высокой работоспособностью в первой половине дня
   -> Жаворонками
   Аритмиками
   Совами
   Психастениками
Изменения, происходящие в организме непосредственно после физического воздействия, составляют основу _______________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> срочного
   следового
   долгосрочного
   кумулятивного
Чаще всего упражнения на быстроту выполняются в начале _____________ части занятия
   -> основной
   дополнительной
   заключительной
   вводной
Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) однократные; 2) серийные; 3) многосерийные; 4) многократные - по цикличности применения тренировочных заданий используют
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
__________ - это вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение»
   -> Ритмическая гимнастика
   Шейпинг
   Йога
   Ушу
По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на следующие группы
   -> коррегирующие
   предсоревновательные
   соревновательные
    предупреждающие
__________ относят к факторам биологической окружающей среды человека
   -> Растительный мир
   Воду
   Почву
   Атмосферные явления
__________ направление самостоятельных занятий предусматривает использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул
   -> Оздоровительно-рекреативное
   Тактико-техническое
   Профессионально-прикладное
   Теоретическое
В ____________ общественно-экономической формации возник впервые спорт как социальное явление
   -> рабовладельческой
   первобытно-общинной
   феодальной
   социалистической
___________ - это постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами
   -> Мониторинг
   Скрининг
   Диагностика
   Профилактика
___________ называется  резервы саморегуляции адекватного расходования энергетических ресурсов организма при выполнении конкретного вида профессиональной деятельности с таким напряжением механизмов компенсации, которое не приводит к негативным изменениям существующего гомеостаза
   -> Функциональными
   Физическими
   Биохимическими
   Биомеханическими
Студенты ___________ занимаются в группах оздоровительной физической культуры
   -> с ослабленным здоровьем
   особо талантливые
   инвалиды
   с частичной недостаточностью здоровья
Конечным результатом соревновательной деятельности является
   -> спортивное достижение
   физическая подготовленность
   техническое совершенство
   физическое совершенство
Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет
   -> три раза в неделю
   два раза в месяц
   один раз в день
   один раз в неделю
__________ - это вид спорта,  соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты),  установленные на местности
   -> Спортивное ориентирование
   Пеший туризм
   Водный туризм
   Альпинизм
Социально-психологическая адаптация - это
   -> вхождение студентов в новый учебный коллектив
   процесс принятия ценностей будущей профессии
   приспособление студентов к новой форме обучения
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
Видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений, обусловливает структуру физического упражнения
   -> внешную
   внутренную
   комбинированную
   ординарную
Из перечисленного: 1) дыхательный объем, 2) резервный вдох, 3) резервный выдох, 4) кислородный объем - к легочным объемам относят
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
В комплекс гимнастики, лицам, занятым трудом средней тяжести, рекомендуется включать динамические с широкой амплитудой упражнения для группы мышц, которые во время работы не задействованы, называемой
   -> вводной
   физкультпаузой
   физкультминуткой
   микропаузой активного отдыха
Сущность _________ воспитания составляет  возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием
   -> интеллектуального
   социально-психологического
   двигательного
   спортивного
Формирование интереса к спорту, потребностей в спортивных занятиях, стремления к достижению спортивного результата составляет сущность одного из направлений программы олимпийского образования детей и молодежи, которое называется
   -> мотивационным
   ознакомительным
   практическим
   познавательным
___________ являются внутренними силами в процессе движений
   -> Силы активного сокращения мышц
   Силы реакции опоры
   Гравитационные силы
   Инерционные силы
Профессиональное ____________ называется объективное снижение работоспособности, характер которой во многом зависит от формы профессиональной деятельности
   -> утомление
   предутомление
   переутомление
   напряжение
__________ задачей  физической культуры и спорта является развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности
   -> Воспитательной
   Соревновательной
   Функциональной
   Закаливающей
Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, - это подготовка
   -> тактическая
   общая физическая
   специальная физическая
   техническая
___________ - это система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе
   -> Профилактика
   Скрининг
   Диагностика
   Мониторинг
__________ относят к факторам физической окружающей среды человека
   -> Солнечную активность
   Животный мир
   Растительный мир
   Экологию труда
__________ называется функциональная проба,  осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе
   -> Генчи
   Серкина
   Штанге
   Летунова
__________ является наиболее древним и примитивным отделом центральной нервной системы
   -> Спинной мозг
   Продолговатый мозг
   Средний мозг
   Мозжечок
Мышцы человека непосредственно связаны с
   -> сухожилиями
   связками
   надкостницей
   хрящами
Повышение спортивного мастерства занимающихся,  участие в спортивных соревнованиях,  достижение возможно высоких спортивных результатов лежит в основе __________________ направленности самостоятельных занятий
   -> общеподготовительной
   гигиенической
   спортивной
   профессионально-прикладной
Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к __________________ зоне мощности
   -> максимальной
   большой
   умеренной
   субмаксимальной
___________ составляют основу строения и функционирования организма
   -> Клетки и их сообщества
   Ткани
   Органы
   Системы органов
______________ выступает объективным признаком переутомления
   -> Снижение работоспособности
   Нервозность
   Депрессия
   Усталость
К средствам ППФП по ускорению восстановительных процессов в организме относят
   -> оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
   прикладные физические упражнения и отдельные элементы различные виды спорта
   прикладные виды спорта
   адаптивные виды спорта
___________ относят к функциональным пробам сердечно-сосудистой системы
   -> 20 приседаний за 30 секунд
   50 прыжков на скакалке
   100 подскоков за 30 секунд
   10-минутный бег на месте
Для воспитания быстроты движений широко применяется метод
   -> переменный
   статический
   динамический
   преодолевающий
Физическая культура историчеси складывалась под влиянием практических
   -> потребностей общества
   интересов коммерсантов
   интересов военных кругов
   желания личностей
____________ называется боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах
   -> Сколиоз
   Лордоз
   Кифоз
   Артроз
На Олимпийских играх первый российский олимпийский чемпион завоевал золотую медаль в
   -> фигурном катании на коньках
   борьбе
   стрельбе
   фехтовании
К ___________ относят знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения
   -> истории
   информатике
   социологии
   математике
Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на
   -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями
   силовую выносливость
   общую выносливость
   тренировку гибкости суставов
Состояние __________ относят к адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов
   -> психической готовности
   предэкзаменационной лихорадки
   предэкзаменационной апатии
   «угрозы отказа»
В связи с _________ в период экзаменов наблюдается снижение умственной и физической работоспособности
   -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки
   нарушением режима труда и отдыха
   эмоциональным напряжением
   отвлечением на другие занятия
Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение
   -> специальных упражнений
   общеукрепляющих занятий
   силовые упражнений
   рекреационных прогулок
___________ - это побуждение к деятельности,  связанной с удовлетворением потребности субъекта
   -> Мотив
   Потребность
   Интерес
   Стремление
В _________ в. возникли современные Олимпийские игры
   -> конце XIX
   середине XIX
   начале XIX
   начале XX
Из перечисленных: 1) специфическая, 2) общая, 3) срочная, 4) долговременная - различают несколько видов адаптации
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) гипофиз, 2) эпифиз, 3) надпочечники, 4) щитовидная и вилочковая, 5) паращитовидные и половые, 6) поджелудочная - к железам внутренней секреции относятся
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 2, 3
   только 4, 5, 6
   только 1, 3, 4, 5, 6
Из перечисленного: 1) физическая подготовка; 2) техническая подготовка; 3) тактическая подготовка; 4) психологическая подготовка; 5) теоретическая подготовка; 6) воспитание личности и интеллектуальное развитие - к системе спортивной тренировки относятся
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4
   1, 4
   2, 3, 6
___________ называют студентов с высокой работоспособностью во второй половине дня
   -> Совами
   Аритмиками
   Жаворонками
   Психастениками
Большое количество __________ веществ содержат кости пожилых людей
   -> неорганических
   органических
   минеральных
   газообразных
__________  компонент  отражает положительное эмоциональное отношение студента к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений
   -> Мотивационно-ценностный
   Операционально-деятельностный
   Практико-преобразующий
   Логико-теоретический
Упругость и ластичность костей зависит от наличия в них веществ
   -> органических
   неорганических
   минеральных
   газообразных
__________ гимнастика - это вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами
   -> Гигиеническая
   Спортивная
   Художественная
   Аэробика
__________ - это первоначальная часть тренировки,  выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе
   -> Разминка
   Заминка
   Подводка
   Прикидка
Большое количество __________ веществ содержат кости детей
   -> органических
   неорганических
   минеральных
   газообразных
Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях - это
   -> ловкость
   быстрота
   сила
   выносливость
Положение, предусматривающее регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, относится к принципу
   -> систематичности
   доступности
   наглядности
   динамичности
__________ относится к психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности
   -> Оперативное мышление
   Ловкость
   Сила
   Быстрота
________ является самым быстрым и популярным способом плавания
   -> Кроль на груди
   Кроль на спине
   Брасс
   Баттерфляй
____________ называется льгота, предоставляемая слабому участнику соревнований,
   -> Форой
   Гандикапом
   Плей-офф
   Гран-при
Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество - в спорте ярко проявляется
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 4
   только 2, 3
Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки
   -> круговой
   треугольной
   квадратной
   прямоугольной
__________ - это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности
   -> Стретчинг
   Йога
   Ушу
   Каратэ
Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на
   -> частоту сердечных сокращений
   систолическое давление
   частоту дыхания
   диастолическое давление
Из перечисленных понятий: 1) познание, 2) понимание, 3) рассудок, 4) рассуждение - «интеллект» в переводе с латинского означает
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Студенческий труд характеризуется
   -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий
   избыточной локомоторной активностью
   спокойным равномерным трудом
   предэкзаменационным бумом
______________ является морфофункциональной единицей нервной системы
   -> Нейрон
   Нефрон
   Миоцит
   Кардиомиоцит
__________ - это командная игра с мячом,  в которой,  передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру,  нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников
   -> Баскетбол
   Волейбол
   Хоккей на траве
   Регби
___________ способности служат условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой
   -> Умственные
   Музыкальные
   Физические
   Актерские
«Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется
   -> мобилизацией резервов организма
   увеличением учебной нагрузки
   снижением продолжительности сна
   поддержкой однокурсников
_________- является объектом исследований гигиены
   -> Человек
   Критерии здоровья
   Образ жизни
   Двигательная активность
При ожирении методика занятий должна включать упражнения с
   -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности
   низкой амплитудой движений
   интенсивными кратковременными нагрузками
   статической нагрузкой
_____________ развивается при избыточном поступлении синтетических витаминов в организм
   -> Гипервитаминоз
   Авитаминоз
   Анемия
   Гипогликемия
Профессор _______ является автором оздоровительной системы ИЗОТОН, в основе которой лежит патент на «способ изменения пропорций состава тканей в отдельных сегментах и всего тела»
   -> В.Н. Селуянов
   О.Я. Боксер
   М.П. Карпенко
   Е.Б. Мякинченко
Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя
   -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела
   поднятие тяжестей
   прыжковые упражнения
   беговые упражнения
Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ средствам ППФП
   -> вспомогательным
   гигиеническим факторам
   прикладным физическим упражнениям
   прикладным видам спорта
Прежде всего индивидуальный стиль умственной деятельности студента зависит от
   -> индивидуально-типологических особенностей личности
   условий труда
   характера трудовой деятельности
   учебной подготовленности
Переутомление - это
   -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил
   усталость, не снимающаяся ночным отдыхом
   состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы
   вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы
В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию
   -> зрелищную
   экологическую
   созидательную
   гигиеническую
К объективным факторам обучения студентов относится
   -> состояние здоровья
   мотивация учения
   работоспособность
   профессиональные знания
Лечение ________ - это гидротерапия
   -> водой
   травами
   металлами
   мочой
Система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления называется
   -> теорией
   принципами
   средствами
   методами
___________ является основной формой походного строя
   -> Цепочка
   Елочка
   Круг
   Квадрат
Удаление из организма некоторых продуктов обмена относится к __________ пищеварительной функции
   -> экскреторной
   моторной
   секреторной
   всасывающей
Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения
   -> заключительной
   дополнительной
   подготовительной
   основной
Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - в строении мышц различают
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
____________ является самой короткой формой производственной гимнастики
   -> Микропауза активного отдыха
   Вводная
   Физкультпауза
   Физкультминута
Из перечисленных количественных признаков выполняемой работы: 1) частота сердечных сокращений; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) интенсивность и объем; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физическим показателям нагрузки относятся
   -> 2, 3, 4
   1, 5, 6
   1, 2, 3
   4, 5, 6
__________ - это один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики,  совокупность упражнений из аэробики и атлетической гимнастики
   -> Шейпинг
   Ритмическая гимнастика
   Йога
   Ушу
С помощью _________ можно определить скорость и расстояние передвижения на велосипеде
   -> спидометра
   спирометра
   спирографа
   топографа
__________ - это философско-религиозная система,  в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека
   -> Йога
   Ушу
   Стретчинг
   Каратэ
___________ называется   гимнастика, включающая комплекс из 6-8 упражнений, которые выполняются в течение 5-7 мин. в начале рабочего (учебного) дня
   -> Вводной
   Физкультпаузой
   Физкультминуткой
   Микропаузой активного отдыха
При заболеваниях органов пищеварения используются
   -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения
   упражнения с сопротивлением
   позиционный дренаж
   упражнения на тренажерах
Миопия, или близорукость, характеризуется
   -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   неоднородной рефракцией
   слабостью нервной регуляции аккомодации
___________ относится к «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов
   -> Физкультурная пауза
   Бег на лыжах
   Легкая атлетика
   Аэробика
Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) бокс; 3) шахматы; 4) фехтование; 5) стрельба; 6) шашки - к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и волевых качеств, относятся
   -> 1,2
   3,4
   5,6
   3,6
Формой __________ является школьная физическая культура
   -> базовой физической культуры
   студенческого спорта
   рекреативной физической культуры
   кондиционного спорта
___________ способствуют свертываемости крови
   -> Тромбоциты
   Лейкоциты
   Плазма
   Эритроциты
Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к системам обеспечения относят
   -> 3, 4, 5
   1, 2, 6, 7
   3, 4, 5, 6, 7
   1, 2, 3
Изменения, накапливающиеся и суммируемые после серии воздействий физических нагрузок, составляют основу ____________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> следового
   срочного
   долгосрочного
   кумулятивного
__________ называются состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем
   -> Донозологическими
   Премобидными
   Патологическими
   Кумулятивными
Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать
   -> ритмичную и системную организацию умственного труда
   установление неформальных отношений с преподавателями вуза
   подготовку шпаргалок
   активное занятие физкультурой
___________ - это процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения
   -> Диагностика
   Скрининг
   Мониторинг
   Профилактика
Из перечисленного: 1) внешнее дыхание, 2) транспорт газов кровью, 3) тканевое дыхание, 4) внутреннее дыхание - к основным звеньям системы дыхания относят
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций - это
   -> обучение
   преподавание
   воспитание
   учение
В военно-морских учебных заведениях по указу Петра I была введена как обязательный предмет
   -> гимнастика
   акробатика
   стрельба
   борьба
Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является
   -> упорядочение режима труда и отдыха
   отдых, физкультура
   предоставление отпуска
   лечение в стационаре
____________ является одной из наиболее утомляемых психических функций
   -> Внимание
   Восприятие
   Волевые процессы
   Воображение
Направленное изменение характеристик упражнения по ходу его выполнения является отличительной чертой метода
   -> вариативного
   строго регламентированного
   соревновательного
   игрового
Особенности содержания того или иного физического упражнения определяется его
   -> формой
   классификацией
   видом
   направленностью
К _____________ ткани относятся хрящ, кость, кровь и лимфа
   -> соединительной
   эпителиальной
   мышечной
   нервной
Из перечисленного: 1) двигательные умения и навыки; 2) физическое развитие; 3) физическая подготовленность; 4) физическое совершенство - в структуру операционального компонента физической культуры личности, входят
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 3, 4
   только 2, 3, 4
С именем _________ связана организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России
   -> Петра I
   Екатерины II
   Елизаветы
   Павла III
___________ называют студентов, у которых работоспособность не зависит от времени суток
   -> Аритмиками
   Сычами
   Жаворонками
   Психастениками
В показателях ___________ выражено спортивное достижение в плавании
   -> времени
   расстояния
   массы
   скорости
Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба вперед (лордоз)
   -> 1, 3
   1, 2
   3, 4
   2, 4
___________ называется   гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда
   -> Производственной
   Лечебной
   Адаптивной
   Рекреационной
____________ методиками объективно оценивают  степень напряженности труда
   -> Психофизиологическими
   Социометрическими
   Личностными
   Антропометрическими
В _________ фиксируется официальный рекорд
   -> велосипедном спорте
   марафонском беге
   пауэрлифтинге  
   спортивной гимнастике
___________ называется  гмнастика, включающая комплекс из 5-7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма
   -> Физкультпаузой
   Вводной
   Физкультминуткой
   Микропаузой активного отдыха
По времени применения средства и методы психологической подготовки делятся на
   -> предупреждающие
   мобилизирующие
   реалаксирующие
    корригирующие
_____________ пищевых веществ является механизмом химической терморегуляции
   -> Окисление
   Расщепление веществ
   Переваривание
   Выделение
«__________» называется площадка для игры в лапту
   -> Городом
   Базой
   Домом
   Зоной
Из перечисленного: 1) трубчатые, 2) губчатые, 3) плоские, 4) смешанные - кости человека в зависимости от формы и функции делятся на
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
   только 1, 2
Гибкость, проявленная в движении, называется
   -> динамической
   статической
   активной
   пассивной
Сон устраняет
   -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток
   избыток накопленной информации
   эмоциональное раздражение
   явления вегето-сосудистой дистонии
Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление - это выносливость
   -> специальная
   к статическим усилиям
   общая
   силовая
Устойчивость к гипоксии формируется на занятиях
   -> ходьбой на лыжах
   спортивной гимнастикой
   футболом
   пулевой стрельбой
__________ является главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности
   -> Потребность
   Сознание
   Волевое усилие
   Убеждение
Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на
   -> выносливость организма к учебным перегрузкам
   эмоциональное состояние
   общение с сокурсниками
   распределение внимания
Вольный стиль (кроль),  кроль на спине,  брасс,  баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания
   -> спортивного
   статического
   оздоровительного
   лечебного
Из перечисленного: 1) поверхностные и глубокие мышцы, 2) наружные и внутренние, 3) латеральные, 4) медиальные - по положению различают мышцы
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 1, 3, 4
   только 2, 3, 4
__________ питанием называется физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов
   -> Рациональным
   Раздельным
   Смешанным
   Естественным
Сущность _________ воспитания составляет процесс формирования философии, потребностно-деятельностного отношения к освоению ценностей физической культуры
   -> социально-психологического
   интеллектуального
   двигательного
   спортивного
С помощью ___________ у студентов снимается метеозависимость
   -> импульсных баротренировок
   велоэргометра
   вибромассажа
   аэробики
___________ физическая культура  относится к фоновым видам физической культуры
   -> Гигиеническая и рекреативная
   Гигиеническая и производственная
   Рекреативная и школьная
   Школьная и производственная
В 776 году до н.э. впервые были проведены игры древности
   -> Олимпийские
   Панафинейские
   Истмийские
   Перинейские
__________ относится к физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности
   -> Выносливость
   Способность к устойчивости внимания
   Способность к концентрации внимания
   Оперативное мышление
____________ называется резко развивающееся болезненное состояние,  обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды
   -> Тепловым ударом
   Солнечным ударом
   Гравитационным шоком
   Ортостатическим коллапсом
Из перечисленного: 1) полость рта, 2) глотка, 3) пищевод, 4) желудок, 5) двенадцатиперстная кишка, 6) тонкая кишка, 7) толстая кишка, 8) прямая кишка - к отделам пищеварительной системы относят
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
   только 2, 3, 4
   только 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
   только 3, 4, 6, 7
Способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы - это выносливость
   -> к статическим усилиям
   силовая
   общая
   специальная
В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика
   -> утренняя
   вводная
   вечерняя
   подготовительная
_________ называется  форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности
   -> Активной
   Пассивной
   Малой
   Умеренной
___________ называется  гигиеническая характеристика производственных групп
   -> Профессиограммой
   Фотограммой
   Картограммой
   Спирограммой
«Северное многоборье» включает в себя
   -> многократные прыжки на двух ногах через нарты
   национальный прыжок в длину с места
   метание дротиков
   бег на  5 км по пересеченной местности
Летняя Спартакиада среди филиалов СГА проводится
   -> ежегодно
   один раз в два года
   один раз в три года
   один раз в четыре года
___________ период - это наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки
   -> Подготовительный
   Предсоревновательный
   Соревновательный
   Переходный
В физическом воспитании и спорте чаще приходится сталкиваться с утомлением
   -> глобальным
   специальным
   локальным
   региональным
Потребность во сне зависит от
   -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека
   только возраста
   предыдущей выполненной работы
   сезона года
Спортивной ________ называется состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов
   -> формой
   моделью
   подготовленностью
   подготовкой
Из перечисленного: 1) перегревание, 2) переохлаждение, 3) гипоксия, 4) действие некоторых токсических веществ - физическая тренировка повышает устойчивость к
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 2, 3, 4
_________ являются основными упражнениями на тредбане
   -> Ходьба и бег
   Прыжки и подскоки
   Подтягивание
   Отжимание
_____________ называется количество кислорода, которое человек поглощает после конца работы сверх уровня потребления в покое
   -> Кислородным долгом
   Минутным кислородным запросом
   Общим кислородным запросом
   Кислородным запросом
Работоспособность - это
   -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени
   степень усвоения профессиональных навыков
   характеристика волевых процессов студента в ходе учебы
   способность студента к длительной, усидчивой работе
__________ резервы являются фундаментом функциональных резервов организма
   -> Биохимические
   Анатомические
   Физиологические
   Психологические
Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как
   -> утренняя гигиеническая гимнастика
   физкультминута
   упражнения в течение рабочего дня
   учебно-тренировочные занятия
Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется
   -> вводная гимнастика
   утренняя гимнастика
   физкультпауза
   физкультминутка
Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к _______ годам
   -> 22-25
   18-22
   27-30
   33-35
Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью
   -> психофизической
   психической
   физической
   физиологической
С помощью ___________ осуществляется контроль за мышечной силой человека
   -> динамометра
   гониометра
   сантиметровой ленты
   калипера
Усталость - это
   -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления
   синоним утомления
   крайняя степень учебного напряжения
   состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы
Из перечисленных мужских половых гормонов - андрогенов: 1) тестостерон, 2) эпистестостерон, 3) андростерон, 4) эстрон, 5) эстриол, 6) эстрадиол, 7) прогестерон - половые железы секретируют в кровь
   -> 1, 2, 3
   4, 5, 6
   3, 4, 7
   2, 3, 7
_________ свет осветительного прибора лучше влияет на психическое состояние студента
   -> Белый
   Голубой
   Красный
   Зеленый
Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу
   -> динамичности
   систематичности
   наглядности
   доступности
Из перечисленных направлений: 1) социально-психологическое; 2) интеллектуальное; 3) двигательное (физическое); 4) спортивное - содержание физкультурного воспитания  включает в себя
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   2, 3
__________ - это традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности,  основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению
   -> Ритмическая гимнастика
   Шейпинг
   Йога
   Ушу
__________ является структурной и функциональной единицей почек
   -> Нефрон
   Кардиоцит
   Миоцит
   Нейрон
Из перечисленных веществ, поступающих в кровь и лимфу: 1) гормоны, 2) продукты метаболизма, 3) респираторные газы, 4) амниотическая жидкость, - гуморальная регуляция осуществляется посредством
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Режим силы, при котором отягощение больше развиваемого усилия, называется
   -> уступающим
   преодолевающим
   статическим
   динамическим
В комплекс гимнастики, для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендуется включать простые по координации движения динамического характера, называемой
   -> вводной
   физкультпаузой
   физкультминуткой
   микропаузой активного отдыха
Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются
   -> 3, 4
   1, 2
   5, 6
   1, 5
__________ называется силовое единоборство на руках
   -> Армреслингом
   Пауэрлифтингом
   Бодибилдингом
   Культуризмом
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения
   -> для восстановления нормальной амплитуды движений
   с активными движениями в шейном отделе позвоночника
   силовые
   со штангой
Утомление - это
   -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки
   ощущение усталости и раздражительности в ходе работы
   синоним понятия усталость
   состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами
В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции - это
   -> длина тела
   вес тела
   окружность грудной клетки
   окружность бедра
Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется
   -> потреблять жидкость до и после физической нагрузки
   заниматься соревновательными видами двигательной активности
   выполнять интенсивные физические упражнения в условиях высокой температуры и влажности
   использовать движения баллистического типа (резкие движения или прыжки)
Из перечисленного: 1) сумма сил мышечных волокон, 2) сократительная способность мышечных волокон, 3) количество мышечных волокон в мышце, 4) количество функциональных единиц, 5) исходная длина мышцы, 6) условия взаимодействия с костями скелета - сила мышцы зависит от
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 2, 3, 4, 5
   только 1, 2, 5, 6
   только 1, 3, 4
__________ называется вид физических упражнений,  развивающих максимальные силовые возможности,  проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье»
   -> Пауэрлифтингом
   Армреслингом
   Бодибилдингом
   Культуризмом
Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется
   -> пассивной
   активной
   динамической
   статической
Ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал - это двигательная реакция
   -> простая
   сложная
   комбинированная
   индивидуальная
___________ называется  гимнастика, включающая комплекс из 3-4 упражнений, который выполняется за 1,5-2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов
   -> Физкультминуткой
   Вводной
   Физкультпаузой
   Микропаузой активного отдыха
К ___________ приводит работа в замкнутом пространстве
   -> гипоксии
   гетерохронии
   акклиматизации
   гипокинезии
Рекреативная физическая культура - это средство проведения
   -> здорового досуга
   коммерческих турниров
   спортивных соревнований
   профессиональных поединков
Группой не менее ______ человек целесообразно проводить анятия плаванием в открытом водоеме
   -> трех
   пяти
   восьми
   десяти
К ____________ относятся кости конечностей человека
   -> Трубчатым
   Губчатым
   Плоским
   Смешанным
Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания
   -> оздоровительного
   лечебного
   статического
   спортивного
Отвлекающим от нервных и психических нагрузок, успокаивающим средством,  которое восполняет недостаток двигательной активности,  является __________ ходьба
   -> прогулочная
   спортивная
   дозированная
   терренкур
__________ называется функциональная проба,  осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе
   -> Штанге
   Генчи
   Серкина
   Летунова
_________ был первым российским олимпийским чемпионом
   -> Н. Панин-Коломенкин
   Н. Орлов
   А. Петров
   Ю. Власов
Из перечисленного: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) спорт - к средствам физической культуры относятся
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу
   -> дозированную
   оздоровительную
   прогулочную
   спортивную
Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью
   -> социального опыта
   повышения знаний
   умений и навыков
   личных убеждений
В течение дня в динамике работоспособности студента выделяются _____ периода(ов)
   -> шесть
   четыре
   три
   два
_____________ применяют для измерения силы мышц
   -> Динамометр
   Тонометр
   Угломер
   Антропометр
Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как
   -> усидчивость
   низкая концентрация внимания
   сдержанность
   высокая концентрация внимания
___________ называется воспаление желчного пузыря
   -> Холециститом
   Аппендицитом
   Циститом
   плевритом
Рекомендуются при сколиозе
   -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа
   упражнения со штангой
   прыжки и подскоки
   спортивные игры
К разновидностям специальной физической подготовки в вузе относят
   -> профессионально-прикладную физическую культуру
   лечебную физическую культуру
   адаптивную физическую культуру
   рекреативный спорт
Гипокинезия - это
   -> ограниченная двигательная активность
   снижение веса
   снижение настроения
   неустойчивость равновесия
____________ - это метод лечения, в основе которого применение физических упражнений в воде в сочетании в подводным массажем и средствами ортопедического характера
   -> Гидрокинезотерапия
   Гидроаэробика
   Акватренинг
   Акватерапия
Педагогическая деятельность учителя по организации и управлению учебной деятельностью занимающихся - это
   -> преподавание
   обучение
   воспитание
   учение
Из перечисленных групп гормонов: 1) регулирующие минеральный обмен, 2) регулирующие углеводный, белковый и жировой обмен, 3) влияющие на развитие половых органов, 4) влияющие на рост организма - кора надпочечников продуцирует
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Коррекция деформаций позвоночника и грудной клетки,  улучшение осанки,  формирование правильного дыхания являются основными задачами плавания
   -> лечебного
   оздоровительного
   статического
   спортивного
Из перечисленного: 1) период, 2) амплитуда, 3) фаза, 4) высокий уровень, 5) профиль - биоритмы характеризуются
   -> 1, 2, 3, 5
   2, 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4
   1, 3, 4, 5
Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения
   -> здорового досуга
   коммерческих турниров
   спортивных соревнований
   профессиональных поединков
При движении уменьшает трение ___________ между поверхностями суставных поверхностей
   -> суставная жидкость
   суставная капсула
   связки
   суставной хрящ
___________ называется система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности,  сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой,  гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом
   -> Атлетической гимнастикой
   Йогой
   Каратэ
   Ушу
Из перечисленного: 1) унификация состава действий, способов, выполнения и оценки упражнений; 2) регламент поведения спортсменов, судей по спорту; 3) правила проведения соревнований; 4) календарь соревнований - к системе соревнований относят
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1
   только 2, 3
Упражнения на ___________ применяются в конце основной части учебно-тренировочного занятия
   -> выносливость
   силу
   координацию
   быстроту
_________ подготовка - это многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям
   -> Спортивная
   Теоретическая
   Физико-математическая
   Специально-оздоровительная
Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением
   -> интеллекта  
   зрения
   слуха и речи
   опорно-двигательного аппарата
Профессии - токарь, фрезеровщик, карусельщик, ткач, прядильщица, ковровщица, ремонтник, относятся к _____________ группе видов трудовой деятельности
   -> II
   III
   V
   I
____________ - это массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью для оперативного принятия лечебно-профилактических мер
   -> Скрининг
   Мониторинг
   Диагностика
   Профилактика
До _______ лет продолжает увеличиваться рост человека
   -> 20
   25
   30
   35
При плмощу _________ проводят измерение артериального давления
   -> тонометра
   антропометра
   скользящего циркуля
   калипера
Из перечисленного: 1) нервная система, 2) гормоны, 3) сердечно-сосудистая система, 4) дыхательная система, 5) сенсорная система - регуляция скорости образования и качества мочи осуществляется посредством
   -> 1, 2
   3, 4
   2, 4
   1, 5
 С помощью __________ можно определить быстроту движений человека
   -> теппинг-теста
   количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
   лазания по канату
   гарвардского степ-теста
Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу
   -> доступности
   систематичности
   наглядности
   сознательности и активности
Человек в спорте стремится расширить границы
   -> своих физических возможностей
   межчеловеческих отношений
   информационного пространства
   антигуманных ценностей
Из перечисленного: 1) лекции по физической культуре; 2) экзамены; 3) массовые оздоровительно-спортивные мероприятия; 4) практические занятия - формирование мотивов,  переходящих в потребность физических упражнений,  призваны решать в вузах у студентов
   -> 1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 2, 3
К специфическим принципам физического воспитания относят принцип
   -> системного чередования нагрузок и отдыха
   доступности
   индивидуализации
   сознательности и активности
Сенсорные методы в физическом воспитании могут реализовываться в форме
   -> наглядных пособий
   дидактического рассказа
   словесного отчета и пояснения
   инструктирования
__________ называется высший руководящий орган современного олимпийского движения
   -> Международным олимпийским комитетом
   Национальным олимпийским комитетом
   Паралимпийским комитетом
   Всемирным олимпийским объединением
___________ - это метод определения состояния сердца, заключающийся в регистрации биотоков, возникающих при возбуждении сердечной мышцы
   -> Электрокардиография
   Электромиография
   Электроэхография
   Электроцистография
_________ - это метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека
   -> Массаж
   Иглотерапия
   Рефлексотерапия
   Лечебная физкультура
__________ считается первым победителем Олимпийских игр древности
   -> Кореб
   Пифагор
   Геродот
   Сократ
Умеренную физическую нагрузку в течение длительного времени обеспечивает обмен
   -> анаэробный
   аэробный
   смешанный
   комбинированный
Возбуждением __________ сопровождаются эмоции
   -> симпатической нервной системы
   парасимпатической нервной системы
   сенсорной системы
   сердечно-сосудистой системы
_____________ - это универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности
   -> Самонаблюдение
   Самоанализ
   Самоубеждение
   Самоотчет
___________ называется  повышенное кровяное давление
   -> Гипертензия
   Гиперкликемия
   Анемия
   Глюкозурия
_________ являются самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями
   -> Олимпийские игры
   Спешиал Олимпикс
   Спартакиады
   Региональные игры
Из перечисленного: 1) постановления правительства РФ; 2) постановления Федерального агентства по физической культуре и спорту; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления - к нормативным актам о физической культуре и спорте федеральных органов управления, имеющих подзаконный характер, относятся
   -> 1, 2
   3, 4
   1, 2, 3, 4
   2, 3, 4
Кратковременную интенсивную мышечную работу обеспечивает обмен
   -> аэробный
   анаэробный
   смешанный
   комбинированный
На __________ была направлена «Система гимнастики согласованных мускульных групп»
   -> развитие тела
   поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
   предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития
   психорегуляцию организма
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник
   -> самоконтроля
   студента
   развития
   самосовершенствования
Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения
   -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет
   с гантелями
   прыжки и подскоки
   со штангой
В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует
   -> сенсомоторную зону коры
   лимбическую систему мозга
   ассоциативные зоны коры
   интегративные зоны коры
С ___________ связаны функциональные нарушения осанки
   -> мышечным дисбалансом
   слабостью связок
   изменениями в костной ткани
   отсутствием волевого контроля за позой
Методом _________ измеряется жизненная емкость легких
   -> спирометрии
   динамометрии
   тономометрии
   антропометрии
Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к
   -> сознательности и активности
   наглядности
   доступности
   систематичности
Основным движителем организма является
   -> скелетная мускулатура
   жировая масса
   органы чувств
   дыхательная система
Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к
   -> утомлению
   расслаблению
   мышечному напряжению
   повышению работоспособности
Основой соматического здоровья является ________ программа индивидуального развития человека
   -> биологическая
   социальная
   психологическая
   экономическая
Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют
   -> статической
   динамической
   активной
   пассивной
___________ называется ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции
   -> Эпителиальной
   Соединительной
   Нервной
   Мышечной
Химическое расщепление пищевых веществ под действием ферментов на такие, которые могут всасываться в кровь и лимфу, относится к __________ пищеварительной функции
   -> секреторной
   моторной
   всасывающей
   экскреторной
Методика ___________ является  методикой субъективной оценки функционального состояния индивида
   -> САН
   «теппинг-тест»
   определения времени простой сенсомоторной реакции
   пространственно-временной экстраполяции
По степени тяжести умственный труд студентов относят к труду
   -> легкому
   средней тяжести
   тяжелому
   очень тяжелому
Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется
   -> активной
   динамической
   пассивной
   статической
На зимней Олимпиаде первую золотую медаль для СССР завоевала спортсменка
   -> Любовь Козырева
   Лидия Скобликова
   Людмила Белоусова
   Ирина Роднина
Из перечисленного: 1) прогулочная; 2) дозированная; 3) рекреационная; 4) спортивная - к разновидностям ходьбы относят
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
К ___________ ценностям относятся методы и средства развития физического потенциала человека как основы организации его активности, спортивная подготовка, закаливание и здоровый стиль жизни
   -> интеллектуальным
   мобилизационным
   мотивационным
   материальным
При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на
   -> укрепление организма и его закаливание
   коррекцию осанки
   увеличение выносливости
   уменьшение подвижности в суставах
____________ называется особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью
   -> Гипокинезией
   Гиподинамией
   Атрофией
   Гипоксией
Из перечисленного: 1) работа сердца, 2) сопротивление стенок сосудов, 3) гидростатические силы, 4) проницаемость сосудов - кровяное давление обусловлено
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) кровь, 2) лимфа, 3) тканевая жидкость, 4) железы - внутренняя среда организма включает в себя
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
____________ называются клетки, обладающие секреторной способностью, формирующие различного типа железы внутренней и внешней секреции
   -> Эпителиальными
   Соединительными
   Нервными
   Мышечными
____________ называется соединение гемоглобина с углекислым газом
   -> Карбиногемоглобином
   Оксигемоглобином
   Метгемоглобином
   Карбамингемоглобином
Перемещение, измельчение и удаление остатков пищи относится к пищеварительной функции
   -> моторной
   секреторной
   всасывающей
   экскреторной
____________ является главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России  
   -> Федеральное агентство по физической культуре и спорту
   Добровольные физкультурно-спортивные общества
   Федерации по видам спорта
   Олимпийский комитет России
Гиперфункция _________ железы приводит  к развитию Базедовой болезни
   -> щитовидной
   эпифиза
   гипофиза
   вилочковой
Из перечисленного: 1) время, 2) скорость, 3) расстояние, 4) маршрут - для реализации оздоровительного воздействия ходьбы необходимо учитывать
   -> 1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 3
При помощи __________ проводится исследование амплитуды движения в конечностях
   -> угломера
   антропометра
   скользящего циркуля
   тонометра
К субъективным факторам обучения студентов относится
   -> нервно-психическая устойчивость
   возраст
   пол
   учебная нагрузка
Одним из вариантов регламентированного упражнения является тренировка
   -> круговая
   треугольная
   квадратная
   прямоугольная
______________ являются основным специфическим средством физического воспитания
   -> Физические упражнения
   Оздоровительные силы природы
   Гигиенические факторы
   Физические факторы
___________ называется система физических упражнений,  направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела,  объединяемое с повышением общей двигательной активности
   -> Шейпингом
   Аэробикой
   Ритмическая гимнастикой
   Йогой
Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди
   -> со слабым типом высшей нервной деятельности
   с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов
   с сильным типом высшей нервной деятельности
   страдающие вегето-сосудистой дистонией
____________ называются  соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество
   -> Гандикапом
   Форой
   Плей-офф
   Гран-при
Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется
   -> ближайшим
   следовым
   кумулятивным
   оперативным
___________ - это субъективное ощущение состояния своего здоровья,  физических и душевных сил
   -> Самочувствие
   Самооценка
   Самокритика
   Самоактуализация
Правовое регулирование представляет собой воздействие на социально-педагогические и экономические отношения в сфере физической культуры и спорта при помощи системы
   -> юридических норм
   рекомендательных писем
   подзаконных актов
   ведомственных распоряжений
________________ защищают организм от чужеродных бактерий
   -> Лейкоциты
   Тромбоциты
   Эритроциты
   Плазма
Из перечисленного: 1) экзогенные, 2) эндогенные, 3) физиологические, 4) экологические - биологические ритмы делятся на
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2
   только 3, 4
В физической культуре результаты деятельности проявляются в процессе
   -> физического воспитания и образования
   физкультпауз
   физической подготовленности
   физической тренировки
Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется
   -> следовым
   ближайшим
   текущим
   кумулятивным
Когда в физкультуре и спорте проявляется мировоззрение того общества, внутри которого оно развивается и функционирует, то говорят о ___________ функции
   -> идеологической
   социальной
   эвристической
   культурологической
Из перечисленного: 1) упражнения для всех групп мышц; 2) упражнения на гибкость; 3) дыхательные упражнения; 4) упражнения со значительными отягощениями - в комплексы утренней гигиенической гимнастики следует включать
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Основными средствами специальной физической подготовки являются упражнения
   -> спортивные
   общеподготовительные
   коррегирующие
   релаксационные
Соревнованиями ___________ называются соревнования, в которых шансы участников уравниваются за счет предоставления слабому определенных льгот (форы): уменьшения дистанции, нагрузки, добавления баллов, очков и т.п.
   -> с гандикапом
   подводящими
   открытыми
   дополнительными
В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от знаний к умениям», «от освоенного к неосвоенному» реализуется принцип
   -> непрерывности
   динамичности
   доступности
   систематичности
Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят
   -> 1, 2, 5
   1, 2, 3, 5
   2, 3, 4
   1, 5
___________ называется функция физической культуры, проявляясь в олимпийском движении, международном сотрудничестве, интеграционных связях
   -> Интегративной
   Информационной
   Прогностической
   Социальной
Из перечисленного: 1) самочувствие; 2) настроение; 3) температура тела; 4) артериальное давление; 5) болевые ощущения - к субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта относят
   -> 1, 2, 5
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 5
________________ называется совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах
   -> Теплообменом
   Теплорегуляцией
   Адаптацией
   Адаптационными резервами
В вузе физическая культура как учебная дисциплина является
   -> обязательной
   дополнительной
   факультативной
   самостоятельной
__________ был создателем курсов организованного физического воспитания студентов в России
   -> И.В. Лебедев
   П.Ф. Лесгафт
   Н.И. Новиков
   А.П. Протасов
____________ - это психофизиологическая характеристика труда
   -> Характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности
   Изменение электроэнцефалограммы в ходе труда
   Оценка энергетических трудозатрат в ходе работы
   Оценка субъективного утомления в ходе работы
Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений - наличие постоянных структур характерно
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
_____________ называется соединение гемоглобина с кислородом
   -> Оксигемоглобином
   Карбиногемоглобином
   Метгемоглобином
   Карбамингемоглобином
Из перечисленного: 1) возбудимость, 2) лабильность, 3) сократимость, 4) иррадиация - к свойствам анализаторов относятся
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Спортом __________ называется своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища
   -> профессиональным
   высших достижений
   рекреативным
   школьным
Спорт ___________ - это сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности
   -> любительский высших достижений
   профессиональный
   кондиционный
   профессионально-прикладной
Способ плавания, по скоростным показателям уступающий всем остальным способа, - это
   -> брасс
   кроль на груди
   кроль на спине
   баттерфляй
____________ часть занятия по ППФП - это разминка
   -> Подготовительная
   Дополнительная
   Заключительная
   Основная
____________ называются комплексные студенческие спортивные соревнования
   -> Универсиада
   Олимпиада
   Паралимпийские игры
   Спешиал Олимпикс
Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание - триатлон (троеборье) включает в себя
   -> 2, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из _________ состоит весь ночной сон
   -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна
   одного полного цикла смены медленного и быстрого сна
   2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна
   наличия эмоционально насыщенных сновидений
__________ мяч предназначен для игры в лапту
   -> Резиновый
   Пластмассовый
   Деревянный
   Каучуковый